"Be a better Lobster"

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dans votre espace personnel, vous y trouverez les informations et tous les ingredients nécéssaire à votre évolution... 

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CONSEILS

VOS PRATIQUES

Utilisez vos propres musiques ou les playlists proposées sur la chaîne Youtube NeoSwing'Fit.

Vous choisissez votre temps de pratique.

PROBLEMES SUR LE

 

CONTENU

Le Contenu de la séance ne vous convient pas ?

N'attendez pas pour nous partager votre avis afin de pouvoir vous apporter une solution rapidement.

A PROPOS

Le Programme HOMARUS a été pensé sur 2 mois, pour vous permettre d'évoluer dans votre danse et vous aider dans la compréhension et l'appréhension de votre corps.

Tatiana et l'équipe NSF, restent connectés pour toutes questions concernant les programmes.

FILMEZ - VOUS

Si vous vous sentez d'attaque pour partager vos routines, vos pratiques et vos imrpovisations, n'hésitez pas à nous les envoyer par mail.

Nous les compilerons avec votre accord, afin de créer une routine "géante".

COURBATURES

Des courbatures peuvent apparaître sous 24 à 48 heures. C'est normal, ça arrive.

Pensez à bien vous hydrater, surtout en cette période estivale.

Pensez à vous masser et à mettre les jambes en l'air soit le matin encore dans le lit, ou le soir avant de dormir.

 

Une douche fraîche sur les jambes ou le corps si vous êtes courageux, pendant quelques minutes, avant de prendre votre douche normalement.

Swivells

Informations

Vous trouverez ici les nouvelles informations essentielles pour le suivi de votre programme.

Nous sommes ravie d'avoir des partenaires de confiance, comme Djoukil et Swivells. N'oubliez pas de demander votre code réduction de 20€ pour votre nouvelle paire de Swivells. Il existe des modèles Homme et Femme. Je danse depuis de nombreuses années, la qualité est au rendez-vous ! Elles sont tellement confortables et vraiment canons ! Je n'ai pas encore eu la chance de tester celles en gomme, n'hésitez pas à nous partager vos ressentis et vos photos #Swivells #TatianaUdry #NeoSwingFit

©2020 par Tatiana Udry - neoswingfit@gmail.com